🍱 Polska Śniadania Pieczywo 💪 Niskokaloryczne 💪 Niskotłuszczowe 💪 Wegetariańskie

Domowy chleb tostowy z masłem orzechowym i bananami • przepis • składniki • przygotowanie

By tosty na słodko smakowały tak, jak lubisz, przygotuj je od podstaw! Ułatwi Ci to przepis Karola na domowy chleb tostowy – idealny na śniadanie dla najmłodszych smakoszy!

Czas przygotowania

120 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 8

Poziom trudności

łatwy

Składniki

banan - 2 szt.

miód - 2 łyżeczki

skórka cytryny tarta - 1 łyżka

sok z cytryny - 25 ml

masło orzechowe - 4 łyżki

cukier trzcinowy - 1 łyżka

drożdże suszone - 7 g

oliwa z oliwek - 1 łyżeczka

woda - 250 ml

mąka pszenna typ 550 - 520 g

masło - 1 łyżeczka

Instrukcje przygotowania

PRZYGOTOWUJEMY ROZCZYN DROŻDŻOWY

Drożdże łączymy w misce z cukrem i odrobiną ciepłej (ale nie gorącej) wody. Mieszamy, aż cukier się rozpuści. Dolewamy resztę wody i ponownie mieszamy.

WYRABIAMY CIASTO

Mąkę łączymy w naczyniu robota z drożdżowym rozczynem. Dodajemy sól i wyrabiamy na średnich obrotach do uzyskania gładkiego, jednolitego ciasta. W trakcie wyrabiania dolewamy oliwę.

ZAGNIATAMY CIASTO

Ciasto przekładamy na blat oprószony mąką, zagniatamy. Przekładamy do foremki wysmarowanej oliwą i oprószonej mąką. Ponownie nakrywamy ściereczką i odstawiamy do wyrośnięcia w ciepłe miejsce.

PIECZEMY CHLEB

Ciasto pieczemy ok. 25-30 minut w piekarniku rozgrzanym do temperatury 180°C z funkcją grzania góra-dół.

SKŁADAMY KANAPKI

Banany obieramy ze skórki, kroimy w cienkie plastry i rozkładamy na talerzu. Oprószamy skórką z cytryny i skrapiamy wyciśniętym z niej sokiem.

OPIEKAMY TOSTY

Patelnię rozgrzewamy i rozpuszczamy na niej masło. Kanapki opiekamy z obu stron na złoty kolor.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

2566,1 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

320,8 kcal

🥑

Tłuszcz

4,6 g

🌾

Węglowodany

60,2 g

🥬

Błonnik

4,4 g

💪

Białko

8,7 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Ciastka

Słoneczna tarta brzoskwiniowa

Kruche ciasto, kremowe, waniliowe wnętrze i soczyste brzoskwinie! Słoneczna tarta to deser, który serwujemy prosto z lodówki.

130 min

średni

Zupy

Bulion drobiowy

Bogaty w smak, tradycyjny bulion drobiowy jest bazą wielu klasycznych potraw. Może być stosowany w zapiekankach, daniach z ryżu i innych potrawach, które wymagają wykorzystania rosołu.

240 min

łatwy

Dania główne

Babka ziemniaczana z kaszanką

Babka ziemniaczana z tego przepisu pełna jest aromatów i smaków. Boczek, słonina, kaszanka i oczywiście niezastąpiony majeranek.

120 min

średni

⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Fast food

Wegańska pizza z ziemniakami, białym sosem i pesto

W całości roślinna, zaskakująca i tak pyszna, że każdy będzie chciał spróbować! Wegańska pizza z ziemniakami, białym sosem i pesto z kiełków to prawdziwy smakowy hit. Upiecz i dziel!

120 min

łatwy