Mus czekoladowy z awokado i bananami • przepis • składniki • przygotowanie
Masz ochotę na coś mocno czekoladowego? Proponujemy puszysty mus o smaku kokosa i kawy podany z bananami w karmelu.
Czas przygotowania
90 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 6
Poziom trudności
średni
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTOWANIE CZEKOLADĘ ROZPUSZCZAMY
w kąpieli wodnej.
CZEKOLADĘ PRZEKŁADAMY DO
kielicha blendera.
DODAJEMY OBRANE I
pozbawione pestek awokado , kakao, miód i sól i całość miksujemy do połączenia składników.
DODAJEMY KAWĘ ROZPUSZCZALNĄ
i ponownie miksujemy.
NASTĘPNIE DODAJEMY MLECZKO
kokosowe i całość miksujemy, aż do uzyskania kremowej, puszystej masy.
MUS NAKŁADAMY DO
miseczek i wkładamy do lodówki na co najmniej 1 godzinę (najlepiej chłodzić mus 3-4 godziny).
GDY MUS JUŻ
się schłodzi, obieramy i kroimy w plastry banany .
NA PATELNI ROZGRZEWAMY
olej, wkładamy pokrojone banany i cukier.
SMAŻYMY PLASTERKI BANANÓW
z dwóch stron, aż nabiorą złotego koloru.
WLEWAMY SOK POMARAŃCZOWY
i całość podsmażamy jeszcze chwilę, aż sok wyparuje.
GORĄCE BANANY NAKŁADAMY
na wierzch musu.
NA SUCHEJ PATELNI
prażymy wiórki kokosowe.
PODPRAŻONYMI WIÓRKAMI POSYPUJEMY
wierzch deseru.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
3021 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
503,5 kcal
Tłuszcz
34,7 g
Węglowodany
47,8 g
Błonnik
7 g
Białko
7 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Gulasz z batatów
Wypróbuj nową, wegetariańską wersję gulaszu, w której główną rolę odgrywają bataty. To pyszne połączenie!
Dim sum z farszem z mięsa mielonego
Małe pierożki, wielki smak – wyborne połączenie farszu z mięsa mielonego i warzyw z lekkim ciastem i sosem sojowym.
Marynata azjatycka
Doskonale sprawdzi się do dań z mięsa, a także jako sos do warzyw z woka. Idealnie podkreśli smak potraw kuchni azjatyckiej.
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą
Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą to bardzo proste, sycące i aromatyczne danie idealne na obiad. Połączenie miękkich, pieczonych ziemniaków z wyrazistą kiełbasą i aksamitnym sosem serowym to gwarancja kulinarnego sukcesu. Sprawdź, jak zrobić znakomitą zapiekankę ziemniaczaną z kiełbasą!
Jabłecznik
Wypełnij dom zapachem pieczonych jabłek. Przygotuj wyśmienity jabłecznik.
Risotto z kurczakiem
właśnie tam powstało połączenie kremowego ryżu, soczystego kurczaka, wytrawnego wina,
🔥 O podobnym poziomie trudności
Sernik z kajmakiem i migdałami
Dla wszystkich fanów serników Paweł Małecki przygotował pyszny przepis na sernik z masą kajmakową i chrupiącymi migdałami!
Małe serniczki kawowe
Spód z ciasteczek wypełniony masą twarogową z aromatem kawy. To deser do kawy, a nawet zamiast kawy.
Tort dyniowo-pomarańczowy
Dynia z pomarańczą świetnie się razem komponują. Przygotuj niezwykły tort według pomysłu naszego cukiernika!