Pasta rybna na kanapki • przepis • składniki • przygotowanie
Makrela, łosoś czy halibut? Której ryby użyjesz do przygotowania swojej pasty kanapkowej?
Czas przygotowania
30 min
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
PASTA Z WĘDZONĄ
MAKRELĄ Awokado przecinamy na pół, usuwamy pestkę, za pomocą łyżki wydrążamy miąższ i przekładamy do miseczki.
SKRAPIAMY SOKIEM Z
limonki i mieszamy, jednocześnie rozgniatając awokado łyżką.
DODAJEMY OBRANĄ ZE
skóry i porwaną na mniejsze kawałki makrelę (ilość według uznania).
SZCZYPIOREK I SZALOTKĘ
drobno siekamy i dodajemy do pasty.
DOPRAWIAMY SOLĄ I
pieprzem.
KILKA LISTKÓW PIETRUSZKI
kroimy i dodajemy do całości.
WSZYSTKO DOKŁADNIE
mieszamy.
PASTĘ PODAJEMY Z
pieczywem owsianym bio.
PASTA Z WĘDZONYM
ŁOSOSIEM Serek śmietankowy przekładamy do miseczki.
DODAJEMY OBRANEGO ZE
skóry i porwanego na mniejsze kawałki łososia.
KOLENDRĘ DROBNO SIEKAMY
i dodajemy do pasty.
CAŁOŚĆ SKRAPIAMY ODROBINĄ
soku z cytryny.
DOPRAWIAMY SOLĄ, PIEPRZEM
oraz musztardą.
CAŁOŚĆ DOKŁADNIE
mieszamy.
PASTĘ PODAJEMY Z
pieczywem owsianym bio.
PASTA Z WĘDZONYM
HALIBUTEM Serek śmietankowy przekładamy do miseczki.
DODAJEMY OBRANEGO ZE
skóry i porwanego na mniejsze kawałki halibuta.
KOPEREK MYJEMY, DROBNO
siekamy i wrzucamy do miseczki.
DODAJEMY POKROJONE W
drobną kostkę korniszony.
DOPRAWIAMY GAŁKĄ MUSZKATOŁOWĄ,
solą oraz pieprzem.
CAŁOŚĆ DOKŁADNIE
mieszamy.
PASTĘ PODAJEMY Z
pieczywem owsianym bio.
RYBY I OWOCE
morza z tym znakiem pochodzą ze zrównoważonych połowów z certyfikatem MSC. WWW.MSC.ORG/PL:
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
2161,6 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
2161,6 kcal
Tłuszcz
170,7 g
Węglowodany
76,4 g
Błonnik
91,5 g
Białko
91,5 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Smoothie z borówek, mango i awokado
Masz ochotę na pyszne i pożywne smoothie? Wypróbuj połączenie borówek, mango i awokado!
Koktajl z krewetek z awokado i sosem chili
Koktajl z krewetek to sprawdzony pomysł na elegancką przekąskę sylwestrową. Podany z delikatnym musem i sosem na bazie wina sprawi, że imprezowy stół nabierze wykwintnego charakteru.
Pasta z awokado i wędzonego łososia
Pasty kanapkowe to superopcja na pierwsze śniadanie, drugie śniadanie czy też kolację! Tę z awokado i limonką z pewnością pokochasz!
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Słodki chlebek skubany
Chlebek, który kryje w sobie odrobinę słodyczy. Schowane w środku jabłka z cynamonem sprawią, że nie poprzestaniesz na jednym kęsie. Sprawdź koniecznie!
Placki z dyni z gruszką, imbirem i twarożkiem – przepis
Przygotuj rozgrzewające placuszki z dynią i imbirem! Dodanie gruszki sprawia, że to najlepsze połączenie jesiennych smaków.
Faszerowana feta
Niebanalna propozycja na grill party: ser feta w zupełnie nowym wydaniu, kuszący aromatem karczochów, pomidorów i oliwek.
🔥 O podobnym poziomie trudności
Halibut na parze z sosem paprykowym
Delikatny i niezwykle smaczny obiad. Tę pyszną rybę z makaronem z cukinii i sosem paprykowym, dzięki urządzeniu Monsieur Cuisine przygotujesz już w 25 minut. Koniecznie spróbuj!
Zmiksowana konfitura z truskawek bez gotowania
Słodki dodatek do deserów, kanapek lub naleśników w wersji ekspresowej – wystarczy zmiksować i przechowywać w lodówce.
Krewetki z makaronem ryżowym i sosem z guawy
Jak podkręcić smak krewetek? Podać je ze słodko-słonym sosem z guawy. Wypróbuj ten prosty i szybki przepis na lekki obiad.